Don't twist your fingers😂 আপনার আঙ্গুল ফোটাবেন না

Don't✒ twist your fingers😂

Unbeknownst to them, many people twist their fingers only out of habit. Many people can be seen stroking their fingers even when they are sitting in silence. Someone it,s seen biting his fingger even when he is deeply in thought. Many people have fun breaking their fingers. It seems that the numbness in the fingers became much smoother after twisting. But, even though I feel happy, in the end I am hurting myself. Because twisting a finger is not good at all. This can cause multiple problems in the body.

There is a squeaking sound as the finger twists. Which is the choice of many. Someone does these things again in the guise of playing. Many even compete with friends or siblings over how much noise is at their fingertips. But, that's not quite right. Thus, twisting the finger all the time can do various damage to the body with your fingers.

Many people think that twisting a finger causes shaking in the bones. But, that's not quite right. In fact, the finger can never rub against the bone. But, you may be completely surprised to know what it takes to twist your finger. 

In fact, when we twist our fingers, we twist them with pressure. It is usually not possible to twist the finger without any pressure. There is a kind of fluid around the joints of the finger bones. In the language of medical science that fluid is called synovial fluid.

 

The joints move out of the normal position when we press the finger to twist. As a result liquid bubbles are formed. Which explodes as soon as it is made. That sound comes to our ears. There is no murmur as a result of rubbing the bones. And this is the real reason for the word matmat.

After doing a lot of hand work for a long time, many people break their fingers in this way. In fact, twisting the finger in this way gives some relief. That's why many people twist their fingers at will.

However, this is a problem for those who have become accustomed to twisting or twisting fingers too much. This is because if this habit is not controlled, the finger joints gradually become weak. This can cause many problems in the body. Which causes various diseases in your body with age. 

Many times no one bothers about the bad aspects of this habit. But it has been found that those who twist their fingers frequently can damage their finger nerves as well as other nerves in the body. When the finger is twisted, the cells at the junction of the bones are damaged. Even ligaments can rupture.

That's why it's not right to twist a finger. Doctors repeatedly advise to give up such habits. If you ever notice that your finger is in severe pain or swollen, you can't even lift your finger to lift something light, then you must go to the doctor. Don't leave them out.

And if you have this habit, change it immediately. Be careful. Whenever you want, turn your mind to the other side. No matter how much you think, don’t let your hands come together. Be careful at all times. You will find that if you do this for a week, your habits will change.

Bangla translator?? 

তাদের কাছে অজানা, অনেকেই অভ্যাসের বাইরে আঙ্গুল মুচড়ে দেয়। অনেককে চুপচাপ বসে থাকতেও আঙ্গুল মুচড়াতে দেখা যায়। কাউকে চিন্তার গভীরে থাকা অবস্থায়ও আঙুল কামড়াতে দেখা যায়। অনেকে আঙুল ভাঙতে মজা পান। মনে হচ্ছে মোচড়ানোর পরে আঙ্গুলের অসাড়তা অনেক মসৃণ হয়ে গেছে। কিন্তু, যদিও আমি খুশি বোধ করি, শেষ পর্যন্ত আমি নিজেকে আঘাত করছি। কারণ আঙুল মোচড়ানো মোটেও ভালো নয়। এর ফলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আঙুল মোচড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে একটা চাপা শব্দ হচ্ছে। যা অনেকের পছন্দ। কেউ আবার খেলার ছলে এই কাজগুলো করে। এমনকি অনেকে তাদের নখদর্পণে কতটা গোলমাল তা নিয়ে বন্ধু বা ভাইবোনদের সাথে প্রতিযোগিতা করে। কিন্তু, এটা একেবারেই ঠিক নয়। এভাবে, আঙুলটি সব সময় মোচড়ানো আপনার আঙ্গুল দিয়ে শরীরের বিভিন্ন ক্ষতি করতে পারে। 

অনেকেই মনে করেন যে আঙুল মোচড়ানোর ফলে হাড়ের মধ্যে ঝাঁকুনি শব্দ হয়ে থাকে । কিন্তু, এটা একেবারেই ঠিক নয়। আসলে, আঙুল কখনও হাড়ের বিরুদ্ধে ঘষতে পারে না। কিন্তু, আপনার আঙুল মোচড়ানোর জন্য কী লাগে তা জেনে আপনি সম্পূর্ণ অবাক হতে পারেন। 

আসলে, যখন আমরা আমাদের আঙ্গুলগুলি মোচড়াই, তখন আমরা চাপ দিয়ে তাদের মোচড়াই। কোনো চাপ ছাড়া সাধারণত আঙুল মোচড়ানো সম্ভব নয়। আঙুলের হাড়ের জয়েন্টগুলোর চারপাশে এক ধরনের তরল পদার্থ থাকে। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় সেই তরলকে বলা হয় সিনোভিয়াল ফ্লুইড। 

জয়েন্টগুলো স্বাভাবিক অবস্থানের বাইরে চলে যায় যখন আমরা আঙুলটি মোচড়ানোর জন্য চাপ দিই। ফলে তরলে বুদবুদ তৈরি হয়। যা তৈরি হওয়ার সাথে সাথেই বিস্ফোরিত হয়। সেই আওয়াজ আমাদের কানে আসে। হাড় ঘষার ফলে বিড়বিড় করার শব্দ কোনোভাবেই হয় না। আর এটাই ম্যাটম্যাট শব্দের আসল কারণ। 

দীর্ঘ সময় ধরে অনেক হাতের কাজ করার পর অনেকেই এভাবে আঙ্গুল ভাঙেন। আসলে আঙুলকে এইভাবে পেঁচানো কিছুটা স্বস্তি দেয়। এজন্যই অনেকে ইচ্ছেমতো আঙ্গুল পেঁচিয়ে থাকেন।

যাইহোক, এটি তাদের জন্য একটি সমস্যা যারা আঙ্গুলগুলি খুব বেশি মোচড়ানো বা মোচড় দিতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছে। কারণ এই অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা না গেলে আঙ্গুলের জয়েন্টগুলো ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায়। এর ফলে শরীরে অনেক সমস্যা হতে পারে। যা বয়সের সাথে আপনার শরীরে বিভিন্ন রোগের সৃষ্টি করে।

অনেক সময় এই অভ্যাসের খারাপ দিকগুলো নিয়ে কেউ মাথা ঘামায় না। কিন্তু দেখা গেছে যারা ঘন ঘন আঙ্গুল মোচড়ায় তারা তাদের আঙ্গুলের স্নায়ুর পাশাপাশি শরীরের অন্যান্য স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে। যখন আঙুল মোচড়ানো হয়, তখন হাড়ের সংযোগস্থলের কোষগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এমনকি লিগামেন্ট ফেটে যেতে পারে। 

এজন্য আঙুল পেঁচানো ঠিক নয়। চিকিৎসকরা বারবার এ ধরনের অভ্যাস ত্যাগ করার পরামর্শ দেন। আপনি যদি কখনও দেখেন যে আপনার আঙুলটি প্রচণ্ড ব্যথা বা ফুলে গেছে, আপনি হালকা কিছু তুলতে এমনকি আপনার আঙুল টিপতে পারবেন না, তাহলে আপনাকে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। ওদের বাদ দেবেন না। 

আর যদি আপনার এই অভ্যাস থাকে তাহলে তা অবিলম্বে পরিবর্তন করুন। সতর্ক হোন. আপনি যখনই চান, আপনার মন অন্য দিকে ঘুরিয়ে দিন। আপনি যতই চিন্তা করুন না কেন, আপনার হাত একসাথে আসতে দেবেন না। সব সময় সতর্ক থাকুন। আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যদি এটি এক সপ্তাহ করেন তবে আপনার অভ্যাস পরিবর্তন হবে।