SEC-S17W6 "Saving Humanity "

সুস্থ মানব সমাজ,

আমরা কি আদৌ এই পৃথিবীতে সুস্থ ভাবে আছি? আমার মনে হয় খুবই কম মানুষ! কেননা বর্তমান সময়ের মানুষ পরিশ্রম করে খুবই কম এবং খাবার খাচ্ছে প্রতিনিয়ত কেমিক্যাল যুক্ত এবং হাইব্রিড।

আমাদের জীবনধারার কোন উন্নতি নাই বরং অবনতি। শুধুমাত্র অর্থনৈতিক দিক থেকে কিংবা পৃথিবীতে দেশকে ডিজিটাল যুগে রূপান্তরিত করাটাই উন্নয়ন নয়! যদি আমার জীবনধারার মধ্যে মানবদেহের মধ্যে রোগাক্রান্ত দিন দিন বেড়েই চলে তাহলে কিভাবে উন্নত হতে পারে মানব সমাজ!

চলুন তাহলে আজকের প্রশ্নের উত্তর থেকে বেশ কিছু তথ্যপূর্ণ লেখা আমি আপনাদের মাঝে উপহার দিতে চলেছি আমার জ্ঞানের নির্যাস থেকে:-

If we had the power to eradicate any one of those diseases (just one) which one would you prefer to see go away? Describe your opinion.

প্রথমেই আমি বলতে চাই বাস্তবতা খুবই কঠিন! কেননা পৃথিবীতে বর্তমানে যে সমস্ত রোগ মানবদেহে আক্রমণ করতেছে এমন রোগ আদি মানুষের ছিল না বললেই চলে।

তাহলে আদি মানুষের কেন ছিল না তাদের জীবনধারা কেমন ছিল; আমরা কি সেগুলো চিন্তা করি নাকি বর্তমান খাবারের সাথে তাল মিলিয়ে শুধু পেট ভর্তি করি?

pexels-photo-4064177.jpeg

Link

যেহেতু মানবদেহে বিভিন্ন রোগ দেখা দিচ্ছে সেই জায়গায় দাঁড়িয়ে পৃথিবীতে অসংখ্য ডক্টর বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং বিজ্ঞানী বৃদ্ধি পাচ্ছে রোগের প্রতিষেধক তৈরি হচ্ছে।

তাই বলে কি আমরা শুধু রোগের প্রতিরোধক গ্রহণ করব নাকি আমাদের জীবনধারা পরিবর্তন করব; যার মাধ্যমে আমাদের মানবদেহে বর্তমান রোগের ছোঁয়া পাবে না!

আমি বলব রোগের প্রতিষেধক বা রোগ নির্মূল করার ক্ষমতা নয় বরং রোগ যেন মানবদেহে প্রবেশ করতে না পারে এমনভাবে নিজেকে তৈরি করতে হবে।

তাহলে, প্রশ্ন আসতেই পারে কিভাবে নিজেকে গড়ে তুলবো? আমি বলব খাবারের অভ্যাস পরিবর্তন করুন এবং কেমিক্যাল বা রাসায়নিক যুক্ত খাবার পরিত্যাগ করুন। শাকসবজি বেশি বেশি খাবেন ফাস্টফুড থেকে দূরে থাকবেন। ডক্টরের পরামর্শ নেবেন সুস্থ থাকার জন্য আবশ্যকীয় খাবার এর তালিকা অনুযায়ী খাবারের রুটিন তৈরি করুন।

Have you known people who have suffered from that disease?

হ্যাঁ আমি নিজেও সেই রোগের মধ্যেই আক্রান্ত! এখানে আমি রোগ উল্লেখ করেছি জীবনধারা এবং খাবারের চাহিদার মাধ্যমে।

pexels-photo-948199.jpegসাময়িক সময়ের মজাদার খাবার ত্যাগ করুন

Link

কেননা আমি নিজেও আমার নিজের জীবন ছাড়া পরিবর্তন করতে পারতেছি না তবে চেষ্টা করতেছি এবং খাবারের গুণগত মান জেনে সেই খাবার খাওয়ার চেষ্টা করতেছি তবে এখন পর্যন্ত কেমিক্যাল যুক্ত খাবার পরিত্যাগ করতে পারি নাই চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছি।

এজন্যই আমি এখানে বলে দিয়েছি হ্যাঁ আমি এই রোগের মধ্যেই আক্রান্ত। রোগটি হচ্ছে মানবদেহের। সুতরাং মানব দেহ সুস্থ রাখার জন্য খাবারের বিকল্প নাই, জীবন ধারার বিকল্প নাই।

Do you think the world would be a much better place if that disease did not exist?

হ্যাঁ অবশ্যই আমি মনে করি কেমিক্যাল যুক্ত খাবার বাজারে না নিয়ে আসলে অবশ্যই মানুষ সুস্থ জীবন যাপন করতো।

শুধুমাত্র খাবারের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয় নিজের জীবনধারা এবং পরিবেশ গত বৈষম্য। সুতরাং আসুন আমরা খাবারের তালিকা এর মধ্যে ভালো খাবার যুক্ত করি। জীবন ধারা পরিবর্তন করি পরিশ্রম করতে শিখি; বসে থাকা নয়!

vegetables-fresh-veggies-food.jpg

Link

সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে শাক-সবজি গ্রহণ করতে হবে।

আপনি নিজেকে সুস্থ সবল রাখতে হলে এবং এই পৃথিবী আরো সুন্দর সমৃদ্ধ করতে চাইলে আপনার নিজেকেই পরিবর্তনের জন্য চাষাবাদ করতে হবে এবং অন্যদেরকে কেমিক্যাল মুক্ত খাবার খাওয়ার জন্য উৎসাহিত করতে হবে।

তাহলে দেখবেন পৃথিবী আরো সুন্দর হবে নিজেও সুস্থ সবল ভাবে জীবন যাপন করতে সহজ হবে। আজ নানান রকম রোগে মানুষ আক্রান্ত হচ্ছে শুধু আমাদের নিজেদের অলসতার কারণে।