একটি মোবাইল ফোন একজন মানুষকে ধ্বংস করে দিতে পারে

বন্ধুরা মেধা ভালো রাখার জন্য আপনার মোবাইলকে নিজের থেকে দূরে রাখুন মোবাইলকে ফ্লাইট মোড করে রাখুন অথবা আপনি আপনার মোবাইলে সমস্ত নোটিফিকেশনগুলো কে বন্ধ করে রাখুন এরপরে আপনার প্রেমিককে অন অ্যাট্রেক্টিভ তৈরি করুন অর্থাৎ আপনাকে এটা চিন্তা করতে হবে যে কিভাবে সোশ্যাল মিডিয়া আপনার জীবনকে নষ্ট করে দিচ্ছে আর আপনার কত বেশি সময় এখানে নষ্ট হয়ে যাচ্ছে এর পরে আপনার রেসপন্স করাকে কঠিন তৈরি করুন।



source
 
 আমাদের ব্রেইন সহজ কাজ পছন্দ করে কঠিন কাজ পছন্দ করে না তাই আপনি আপনার সোশ্যাল মিডিয়া একাউন্টে অনেক বড় একটি পাসওয়ার্ড সেট করে দিন যাতে বারবার ঐ পাসওয়ার্ডটা দিতে গিয়ে আপনার বিরক্ত লাগে আর সবশেষে রেওয়ার্ড কে আনসেটিসফাই তৈরি করুন।


 আপনি এটা চিন্তা করুন যে আমি যে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করছি এখান থেকে আমি কি লাভ পাব তাহলে তখন আপনার উত্তরটা পাবেন যে কিছুই না বরং আপনার সম্পূর্ণ সময়টা নষ্ট হয়ে যাচ্ছে আর যখন আপনি এটা ফিল করবেন যে আপনার সময় নষ্ট হয়ে যাচ্ছে তখন আপনি ভেতর থেকে আনসেটিসফাই ফেল করবেন আর এর পরে ধীরে ধীরে আপনি সোশ্যাল মিডিয়া চেক করা বন্ধ করে দেবেন।



যদি আপনি আমাকে জিজ্ঞেস করেন সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট কোনটা তাহলে আমি বলব সেটা হচ্ছে কিউ কারণ এরপরে বাকি সমস্ত প্রসেসগুলো শুরু হয় যদি আপনার কাছে মোবাইল না থাকে তাহলে আপনার মনোযোগ তো মোবাইলে যাবে না আর আপনি সোশ্যাল মিডিয়াতেও যাবেন না না আপনার মধ্যে কোন প্রেসিং আসবে না আপনি রেসপন্স করবেন আর না সেখান থেকে কোন স্যাটিস্ফেকশন পাবেন আর না আপনার কোন খারাপ অভ্যাস তৈরি হবে।